Refreshing

       Pernahkah kalian mengalami kejenuhan? Tentu pernah kan ya? Saya rasa setiap orang pernah mengalami rasa jenuh, baik yang belajar maupun bekerja. Tatkala kejenuhan itu melanda, ada baiknya kita jeda sejenak dari kesibukan untuk bersantai. 

       Refreshing atau penyegaran kembali pikiran setelah rutinitas yang padat memang sangat diperlukan. Tujuannya adalah agar setelah refreshing kita bisa kembali bekerja dan melakukan aktivitas selanjutnya dengan energi dan semangat yang lebih baik. 

       Sebetulnya refreshing tidak harus dilakukan dengan biaya yang mahal dan berwisata ke tempat yang jauh.  Pergi ke tempat dekat pun bisa. Bahkan bisa dengan jalan-jalan saja melihat pemandangan sekitar lingkungan tempat tinggal kita.

       Cara orang untuk melakukan refreshing pun berbeda-beda. Ada yang dengan berkebun, membaca buku kesayangan, pergi jalan-jalan dengan keluarga, teman atau saudara. Bisa juga dengan berolah raga seeprti bersepeda, senam, berenang, bermain bulu tangkis, basket, tenis dan lainnya. 

       Bagi para ibu yang hobbi memasak, bisa dengan mencoba membuat menu baru atau hanya sekedar memasak untuk keluarga sesuai resep yang sudah ada, baik dari menu yang sangat sederhana dengan bahan yang mudah didapatkan di sekitar rumah, sampai resep yang rumit yang memerlukan ketelatenan extra, tak masalah. 

       Ada juga yang dengan cara menonton  film, entah itu film lawak yang lucu,  romantis bahkan horor sekalipun. Semua terserah  kegemaran masing - masing. 

      Bagi yang suka membaca, beragam buku pun bisa dijadikan teman santai, seperti novel, komik, majalah atau koran. Menulis yang katanya sulit bagi kebanyakan orang, bisa dijadikan salah satu alternatif untuk berkelana.

       Eh tapi jangan salah ya. Banyak juga lho refreshing dengan cara cukup dengan menyediakan beragam cemilan untuk teman santai sambil ngobrol sana-sini. Bahkan percaya atau tidak, ada yang hanya perlu tidur untuk sejenak waktu.  Jadi sesungguhnya semua terserah kita, mau apa yang akan kita pilih sesuai kesenangan kita. 

       Kalau saya pribadi kadang-kadang melakukan salah satu dari beberapa cara di atas yaitu bersepeda baik sendirian, berdua dengan pasangan, atau kadang juga bersama teman-teman. Jarak tak perlu juga yang jauh - jauh, cukup yang dekat-dekat saja. 

       Selain itu saya juga kadang dengan membaca buku.Buku yang kusukai cenderung berupa fiksi seperti novel, walaupun baru sedikit novel yang pernah saya baca, meskipun untuk membaca satu buku perlu waktu yang lama, sesempatnya. Kuakui memang, kecepatan dan kemampuan membacaku saat ini sudah jauh berbeda dengan saat masih duduk di bangku sekolah, Dulu, hanya perlu waktu 2 atau 3 hari untuk menuntaskan sebuah novel. Namun untuk saat sekarang, janganlah ditanya berapa lama waktu yang kuperlukan untuk menyelesaikannya. Bisa berbulan-bulan. Haha ... Iya karena kesibukan sebagai orang tualah  salah satu penyebabnya. Tapi tak apalah. Bisa dimaklumi kan ya? 

       Beberapa novel yang saya miliki memang bisa dibilang bukan terbitan baru. Salah satu novel yang paling membuat saya salut banget saat itu dan sempat booming pada masanya sehingga diangkat ke layar lebar adalah "Laskar Pelangi" nya Andrea Hirarta. Novel lain adalah Ayat-ayat Cinta, Ketika Cinta Bertasbih dan beberapa lainnya yang tidak saya sebut. 

      Refreshing apa pun yang kita lakukan akan sangat membantu memulihkan kejenuhan dari rutinitas harian kita. Jadi sebetulnya refreshing itu mudah dan murah, disesuaikan dengan kemampuan dan kebutuhan kita. 

Ahad, 5 September 2021